精力管理
一天能干多少活，卡的往上是状态而不是时间。这里按四层拆：体能、情绪、思维、意志——每层都有自己会坏的方式，也有各自的修法。
既收自己试过、能重复的做法，也收准备逐一验证的候选方法；每篇标明状态。
文章
- 神经系统过载时，13 个低成本降载方法 —— 从减少输入、增加身体反馈、调节呼吸与温度、恢复掌控感四个方向，让持续警觉的系统慢下来（待验证）
一天能干多少活，卡的往上是状态而不是时间。这里按四层拆：体能、情绪、思维、意志——每层都有自己会坏的方式，也有各自的修法。
既收自己试过、能重复的做法，也收准备逐一验证的候选方法；每篇标明状态。